GIẢI ĐÁP THẮC MẮC: CHÙM NGÂY CÓ GIÚP TĂNG CHIỀU CAO KHÔNG?

Chùm ngây – Loại cây được mệnh danh là “siêu thực phẩm” với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, đã và đang trở thành một trong những xu hướng chăm sóc sức khỏe được nhiều người ưa chuộng. Đặc biệt, nhiều người đặt câu hỏi: “Chùm ngây có thực sự giúp tăng chiều cao không?”. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc đó một cách khoa học và chi tiết.

Thành phần dinh dưỡng có trong chùm ngây

Nhiều người thường đặt ra câu hỏi: Bột chùm ngây có canxi không? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về những dưỡng chất có trong chùm ngây ngay dưới đây nhé!

• Vitamin và khoáng chất: Chùm ngây chứa hàm lượng cao vitamin C, vitamin A, canxi, sắt,… Những dưỡng chất này rất quan trọng cho sự phát triển xương và các tế bào trong cơ thể.
• Protein: Đây là thành phần cấu tạo nên cơ bắp và các mô trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng.
• Các axit amin thiết yếu: Chùm ngây cung cấp đầy đủ các axit amin cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình phát triển.

Chùm ngây là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng

Bột chùm ngây có tác dụng gì?

Được mệnh danh là một loại “siêu thực phẩm”, rau chùm ngây mang đến nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe như:

• Tăng cường hệ miễn dịch: Nhờ hàm lượng vitamin C cao, bột chùm ngây giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng.
• Cải thiện sức khỏe tim mạch: Các chất chống oxy hóa trong chùm ngây giúp giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, từ đó bảo vệ tim mạch.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Bột chùm ngây chứa chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và các vấn đề về đường ruột.
• Tốt cho làn da: Vitamin và khoáng chất trong chùm ngây giúp da khỏe mạnh, giảm mụn, chống lão hóa.
• Cung cấp năng lượng: Bột chùm ngây giàu protein và carbohydrate, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Rau chùm ngây có nhiều tác dụng tốt đối với cơ thể

Chùm ngây có giúp tăng chiều cao không?

Chùm ngây chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho quá trình phát triển xương, đặc biệt là canxi. Canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương, giúp xương chắc khỏe và phát triển chiều cao. Do vậy, khi sử dụng chùm ngây sẽ góp phần hỗ trợ tăng chiều cao.Tuy nhiên, để tăng chiều cao, cơ thể cần một chế độ dinh dưỡng cân đối, đầy đủ các dưỡng chất khác, kết hợp với luyện tập thể dục thể thao thường xuyên và giấc ngủ đủ.

Chùm ngây hỗ trợ tăng chiều cao thông qua các cơ chế sau:

• Cung cấp canxi: Giúp xương chắc khỏe và phát triển.
• Tăng cường hấp thu canxi: Nhờ hàm lượng vitamin D và K2.
• Cải thiện sức khỏe tổng thể: Giúp cơ thể khỏe mạnh, từ đó hỗ trợ quá trình tăng trưởng.

Để tận dụng tối đa lợi ích của chùm ngây cho việc tăng chiều cao, bạn có thể sử dụng chùm ngây dưới các dạng sau:

• Bột chùm ngây: Pha vào nước uống, sữa hoặc các loại sinh tố.
• Lá chùm ngây tươi: Sử dụng để nấu canh, xào hoặc làm salad.
• Để tối ưu tác dụng tăng chiều cao của chùm ngây, sản phẩm Nutri Tall ra đời với sự kết hợp của bộ 3 vàng thảo dược Tảo Spirulina, Đạm Whey thực vật và bột Chùm ngây. Nhờ vậy, Nutri Tall giúp hỗ trợ phát triển chiều cao tối đa.

Nutri Tall với sự kết hợp của Chùm ngây và các thảo dược, giúp tăng chiều cao

Những yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao

Ngoài dinh dưỡng, còn nhiều yếu tố khác ảnh hưởng đến chiều cao của một người, bao gồm:

• Yếu tố di truyền: Gen di truyền từ bố mẹ quyết định tiềm năng chiều cao của mỗi người.
• Hormone tăng trưởng: Hormone này đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển xương.
• Luyện tập thể dục: Các bài tập thể dục giúp xương chắc khỏe và phát triển.
• Giấc ngủ: Giấc ngủ là thời điểm cơ thể sản xuất hormone tăng trưởng.
• Sức khỏe: Các bệnh mãn tính có thể ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng.

>>> XEM THÊM: Các bài tập tăng chiều cao TẠI ĐÂY!

Chùm ngây là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có thể hỗ trợ quá trình tăng trưởng chiều cao. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần kết hợp chùm ngây với một chế độ sinh hoạt lành mạnh và khoa học. Lưu ý chùm ngây không phải là thần dược có thể giúp bạn tăng chiều cao đột ngột. Quá trình tăng trưởng chiều cao là một quá trình tự nhiên và cần có thời gian. Bạn hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 1800 6728 để hiểu rõ hơn về quá trình tăng chiều cao nhé!