Cách để cao 1m8 khi trưởng thành Chiều cao 1m8 là chiều cao lý tưởng mà nhiều người mơ ước. Việt Nam một trong những nước có chiều cao trung bình thấp nhất thế giới. Vì vậy, đạt chiều cao 1m8 là điều mà nhiều người cho là xa vời khó có thể thực hiện. […]
CÁCH TĂNG CHIỀU CAO NHANH CHO NAM TUỔI 17 17 tuổi vẫn còn nằm trong độ tuổi dậy thì song cũng là giai đoạn tăng chiều cao chậm lại. Do đó, để tăng chiều cao nhanh cho năm tuổi 17 cần có cách thực hiện riêng. 17 tuổi còn tăng chiều cao được nữa hay […]
BỔ SUNG CANXI ĐÚNG CÁCH PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO TỐI ĐA CHO TRẺ DẬY THÌ Canxi đóng vai trò quan trọng giúp trẻ phát triển được chiều cao, giúp xương và răng chắc khỏe, duy trì được hoạt động của cơ bắp. Trong đó vào tuổi dậy thì cần hàm lượng canxi bổ sung nhiều […]
CÁCH TĂNG CHIỀU CAO Ở TUỔI DẬY THÌ HIỆU QUẢ NHẤT Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể có sự phát triển vượt trội về thể chất, vóc dáng. Tuổi dậy thì thường diễn ra trong khoảng những năm từ 10-18 tuổi. Ở giai đoạn này, sẽ có khoảng thời gian mà chiều cao […]
ĂN GÌ ĐỂ BỔ SUNG CANXI CHO TRẺ Tùy vào từng lứa tuổi mà nhu cầu canxi khác nhau, và cần bổ sung trong dinh dưỡng hàng ngày để tránh gặp các bệnh lý cho thiếu canxi gây nên. Vậy, chúng ta cần ăn gì để bổ sung canxi từ tự nhiên? Dấu hiệu cần […]
6 BÀI TẬP TĂNG CHIỀU CAO TRƯỚC KHI ĐI NGỦ CHO TEEN Khi quá bận rộn không có nhiều thời gian cho việc tập luyện mỗi ngày thì chỉ cần tập 7 bài tập tăng chiều cao trước khi đi ngủ cho teen dưới đây. Bài tập giãn cơ trước khi ngủ có tác dụng […]
Tập Yoga giúp tăng chiều cao cho nam sẽ giúp kéo dãn xương khớp, lưu thông máu và phát triển được chiều cao tối ưu. Duy trì đều đặn thực hiện 5 bài tập yoga tăng chiều cao dưới đây sẽ có kết quả đáng kinh ngạc sau 1 tháng. Bài tập tư thế ngọn […]
Bạn muốn chăm con cao nhưng lại ngại nấu nướng lách cách? 5 món ăn dễ làm giúp tăng chiều cao cho trẻ dậy thì dưới đây sẽ là gợi ý tuyệt vời cho bạn. 1. Rau cải nấu thịt băm ● Nguyên liệu: 1 mớ rau cải, 100g thịt lợn xay, hành lá, gia […]
Sữa là thực phẩm phổ biến trong dinh dưỡng hàng ngày của mọi người. Nhiều người vẫn thường quan niệm uống sữa giúp tăng chiều cao. Vậy thật sự uống sữa có giúp tăng chiều cao hay không, cùng tham khảo bài viết dưới đây. 1. Các giai đoạn phát triển chiều cao Theo các […]
CÁCH TĂNG CHIỀU CAO Ở TUỔI 14 HIỆU QUẢ NHẤT Chiều cao là một lợi thế rất lớn, đặc biệt là trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Chiều cao phát triển trong một quá trình dài từ lúc sinh ra đến lúc trưởng thành. Chiều cao thường dừng lại ở độ tuổi trước 20. […]
